შენი სხეული. შენი გეგმა.

რას მიიღებ

• პერსონალური გეგმები

  კალორიისა და მაკრონუტრიენტების მიზნები გამოთვლილია შენი ასაკის, აგებულების, აქტივობისა და მიზნის მიხედვით — გეგმა შენზეა მორგებული და არა საშუალო ადამიანზე.

• ნაბიჯ-ნაბიჯ ვარჯიშები

  ვარჯიში სახლში ან დარბაზში: სავარჯიშოების დემო-კლიპები, სეტები, გამეორებები და ეტაპობრივი რეჟიმი, რომელიც ყოველ სეტზე გიწევს მეგზურობას.

• კვების გეგმები

  საუზმე, სადილი და ვახშამი ქართული და საერთაშორისო რეცეპტების შერჩეული კრებულიდან, შენი ალერგიებისა და დიეტური შეზღუდვების გათვალისწინებით.

• ხელოვნური ინტელექტის მწვრთნელი

  დასვი კითხვები შენს გეგმაზე და მიიღე პასუხები, რომლებიც მასზეა დაფუძნებული. ეს პრემიუმ ფუნქციაა. პასუხები აღნიშნულია, როგორც ხელოვნური ინტელექტის მიერ შექმნილი.

შენი გეგმები იქმნება ფიქსირებული ფორმულებითა და რეცეპტებისა და სავარჯიშოების შერჩეული ბაზით და არა ხელოვნური ინტელექტით. ხელოვნურ ინტელექტს იყენებს მხოლოდ არჩევითი მწვრთნელი.

როგორ მუშაობს

1. 1

   მოგვიყევი შენს შესახებ

   ასაკი, აგებულება, აქტივობა, მიზანი, ინვენტარი და კვებითი პრეფერენციები. რამდენიმე წუთი საკმარისია.

2. 2

   მიიღე შენი გეგმა

   კალორიის მიზანი, კვირის კვების გეგმა და ვარჯიშის გეგმა — შენი პასუხების მიხედვით.

3. 3

   ივარჯიშე და აღრიცხე

   შეასრულე ნაბიჯ-ნაბიჯ ვარჯიშები, აღრიცხე პროგრესი და შეცვალე ის, რაც არ მოგწონს. აპლიკაცია ყველაფერს ერთ ადგილას ინახავს.

გეგმები და ფასები

ფასები თვიურია და შეიძლება შეიცვალოს. გადახდები მალე დაიწყება.